(22-12-2022) Alianza municipal desarrolló curso de Mindfulness para profesionales en educación primaria y funcionarios municipales.
Un grupo de profesionales de varias escuelas públicas del cantón y funcionarios municipales se capacitó en la práctica del Mindfulness, gracias a una alianza público- privada entre la Oficina de Niñez, Adolescencia y Juventud de la Municipalidad de Curridabat y la Fundación “Sueña en Colores”,
El curso, impartido por ADENTRO (www.adentro.org) y financiado por esa Fundación, tenía como objetivo brindar herramientas para incluir la atención plena como una práctica en la vida cotidiana, lograr una atención enfocada, priorizar el “aquí y el ahora”, abriendo paso a las emociones positivas.
Andrea Carranza, la profesional a cargo del curso, aseguró que la práctica del Mindfulness goza de gran popularidad debido a su impacto positivo tanto en la salud física como en la salud mental.
“En esta capacitación se desarrollaron diversas prácticas relacionadas al autocuidado, como la alimentación consciente, manejo del estrés, el abordaje de emociones desafiantes como la ansiedad y el enojo, el desarrollo de la comunicación y la escucha atenta, la gratitud, la compasión, entre otros temas”, detalló Carranza.
Jiuberth Jiménez, encargado de la Oficina de Niñez, Adolescencia y Juventud municipal, dijo que este curso muestra que las alianzas público-privadas permiten multiplicar el impacto de los distintos actores sociales en el desarrollo de las comunidades y las personas.
“Al contar con herramientas de Mindfulness, el personal docente y municipal puede desempeñar de una mejor manera sus labores y contribuir en forma muy positiva, en este caso, en la calidad de vida dev niños, niñas y adolescentes”, dijo Jiménez.
Carranza añadió que el Mindfulness aplicado en el ámbito educativo aumenta la capacidad de regulación emocional, clave para la docencia, el manejo de grupos o la atención de casos individuales complejos.
¿Qué es Adentro?
Adentro es una plataforma que ofrece servicios de salud mental en las áreas de psicología clínica y de Mindfulness en Costa Rica. Ambas buscan el bienestar de las personas para que puedan alcanzar un proceso de introspección que les permita llevar una vida más plena, balanceada y más feliz.
Andrea Carranza, profesora del curso, es una psicóloga clínica costarricense, con estudios en arteterapia y una maestría clínica en psicoanálisis. Es una de las fundadoras y actual directora general de la Fundación Sueña en Colores. Desarrolló el proyecto ADENTRO a partir de sus estudios y la práctica de Mindfulness en Costa Rica. Actualmente trabaja como terapeuta a nivel privado en San José y en Nosara, Guanacaste.
