¡Cuídese para cuidar mejor!

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(4-05-2021) Muchas personas cuidadoras sufren serios problemas de agotamiento físico, mental y emocional debido a la carga que representa atender a una persona enferma o que requiere cuidados especiales.

Por esta razón, este martes 4 de mayo, la Municipalidad de Curridabat y el Centro de Integración para Personas con Deterioro Cognitivo (CID) del Hospital Nacional Psiquiátrico ofrecieron una charla con consejos para las personas cuidadoras.

Fue impartida por Rebeca Ruíz, trabajadora social especialista en esta materia, quien de primera recomendó a las personas cuidadoras ser conscientes de su situación y aprender sacar tiempo y espacios para atenderse a sí mismas.

“Una persona con sobrecarga no va servir lo mismo que una persona que se ocupa de su propio bienestar”, dijo Ruíz.

En ese sentido recomendó realizar diversas actividades dirigidas a la salud física, mental y espiritual.

Como las personas cuidadoras suelen estar sometidas a alto nivel de compromiso, recomendó que pidan ayuda a familiares y amigos para que las releven de sus tareas en algunas ocasiones de modo que puedan tener tiempo para sí mismas.

“El autocuidado engloba muchos aspectos que al final traen una mejor calidad de vida y con ello servir mejor a quienes cuidamos”, comentó Ruíz.


¡Aproveche! Tenemos más charlas: 

La Municipalidad de Curridabat le invita cordialmente a participar de las próximas charlas. Aunque pueda pensar que están dirigidas a personas adultas mayores o cuidadoras, son muy importantes para cualquier persona, sin importar su edad u otras condiciones. Vea más abajo la información en detalle. 

Más charlas para su crecimiento

Aproveche estas charlas. 

Todas las sesiones se realizarán a partir de las 9:00 am, vía Zoom bajo el siguiente link:
https://ccss.zoom.us/j/3037466854

La Municipalidad de Curridabat ofrece diversidad de actividades para acompañar a la población en el mejoramiento de su calidad de vida. Si usted es una persona cuidadora, puede apoyarse en estos programas y actividades. Esta foto es de archivo y con fines ilustrativos. Corresponde a una caminata realizada antes de la época de la pandemia, en el parque El Prado.