Charla de Alimentación 2021: Comer bien para vivir más y mejor

Charla de Alimentación 2021: Comer bien para vivir más y mejor

Comer bien para vivir más y mejor

Introducción:

El estilo de vida actual, el estrés y las prisas juegan en contra de una alimentación saludable. Cada vez mas personas recurren a los platos preparados y precocinados con el objetivo de ahorrar tiempo, sin embargo esto afecta negativamente la salud.

En la actualidad, el 80% de las muertes en nuestro cantón se deben a enfermedades crónicas como cardiopatía, hipercolesterolemia, diabetes, cáncer, enfermedades neurodegenerativas, obesidad, etc, las cuales están estrechamente relacionadas con el estilo de vida y la alimentación.

Una alimentación saludable es uno de los hábitos más importantes para gozar de una buena salud física y mental, recordemos que cada alimento que consumimos produce un efecto en nuestro cuerpo, de la calidad nutricional de ese alimento depende que nos acerca mas a la salud o a la enfermedad.